Saiba o que tem no seu prato
Massa integral com molho de tomate e legumes
Calorias e informação nutricional
adicionado, restaurante
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 154 kcal —
- Proteínas 3,6 g 7%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 8,2 g 11%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 344 mg 15%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 12,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 187 mg 4%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Selênio 18,7 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,6 g | 15 g | 8,2 g |
| 1 porção | 250 g | 385 | 8,9 g | 38 g | 21 g |
| 2 porções | 500 g | 770 | 18 g | 76 g | 41 g |
| ½ porção | 125 g | 193 | 4,5 g | 19 g | 10 g |
| 3 porções | 750 g | 1155 | 27 g | 114 g | 62 g |
| 4 porções | 1000 g | 1540 | 36 g | 152 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,8 g | 7,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,3 g | 23 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,1 g | 30 g | 16 g |
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Perguntas sobre massa integral com molho de tomate e legumes
Quantas calorias há em 100 g de massa integral com molho de tomate e legumes?
100 g de massa integral com molho de tomate e legumes: 154 kcal, 3,6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
1 porção (250 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 385 kcal, 8,9 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
2 porções (500 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 770 kcal, 18 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
½ porção (125 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 193 kcal, 4,5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
3 porções (750 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 1155 kcal, 27 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
4 porções (1000 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 1540 kcal, 36 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa integral com molho de tomate e legumes?
50 g de massa integral com molho de tomate e legumes: 77 kcal, 1,8 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa integral com molho de tomate e legumes?
150 g de massa integral com molho de tomate e legumes: 231 kcal, 5,3 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58146611 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
