Saiba o que tem no seu prato
Massa integral com molho de tomate e legumes
Calorias e informação nutricional
adicionado, receita caseira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 99 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 157 mg 7%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 202 mg 4%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Selênio 20,2 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 1 porção | 250 g | 248 | 9,6 g | 41 g | 3,7 g |
| 2 porções | 500 g | 495 | 19 g | 81 g | 7,4 g |
| ½ porção | 125 g | 124 | 4,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 3 porções | 750 g | 743 | 29 g | 122 g | 11 g |
| 4 porções | 1000 g | 990 | 38 g | 163 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5,8 g | 24 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 7,7 g | 33 g | 2,9 g |
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Perguntas sobre massa integral com molho de tomate e legumes
Quantas calorias há em 100 g de massa integral com molho de tomate e legumes?
100 g de massa integral com molho de tomate e legumes: 99 kcal, 3,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (250 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
1 porção (250 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 248 kcal, 9,6 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (500 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
2 porções (500 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 495 kcal, 19 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (125 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
½ porção (125 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 124 kcal, 4,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (750 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
3 porções (750 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 743 kcal, 29 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1000 g) de massa integral com molho de tomate e legumes?
4 porções (1000 g) de massa integral com molho de tomate e legumes: 990 kcal, 38 g de proteínas, 163 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa integral com molho de tomate e legumes?
50 g de massa integral com molho de tomate e legumes: 50 kcal, 1,9 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa integral com molho de tomate e legumes?
150 g de massa integral com molho de tomate e legumes: 149 kcal, 5,8 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58146612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
