Saiba o que tem no seu prato
frango à parmegiana com massa integral e legumes
Calorias e informação nutricional
prato congelado, sem empanar, em molho de tomate, aquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 100 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 2,6 g —
- Sódio 195 mg 8%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerais
- Cálcio 77,6 mg 6%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 25,9 mg 6%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 182 mg 4%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,32 mg 14%
- Selênio 9,3 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Perguntas sobre frango à parmegiana com massa integral e legumes
Quantas calorias há em 100 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes?
100 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes: 100 kcal, 7,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes?
50 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes: 50 kcal, 3,6 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes?
150 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes: 151 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes?
200 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes: 201 kcal, 15 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes?
250 g de frango à parmegiana com massa integral e legumes: 251 kcal, 18 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7946 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras