Saiba o que tem no seu prato

Lombo de cordeiro

Calorias e informação nutricional

cru

236
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.5 g
Carbos0 g
Gordura18.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 236 kcal —
  • Proteínas 17.5 g 35%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 18.4 g 24%
  • Gorduras saturadas 8 g 40%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 55 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5.4 mg 34%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 1.7 µg 72%

Minerais

  • Cálcio 15 mg 1%
  • Ferro 1.2 mg 6%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 152 mg 12%
  • Potássio 214 mg 5%
  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Cobre 0.11 mg 12%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 5.7 µg 10%
  • Iodo 0.7 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23617.5 g0 g18.4 g
50 g50 g1188.8 g0 g9.2 g
150 g150 g35426.3 g0 g27.6 g
200 g200 g47235 g0 g36.8 g
250 g250 g59043.8 g0 g46 g

Perguntas sobre lombo de cordeiro

Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?

100 g de lombo de cordeiro: 236 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?

50 g de lombo de cordeiro: 118 kcal, 8.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?

150 g de lombo de cordeiro: 354 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?

200 g de lombo de cordeiro: 472 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?

250 g de lombo de cordeiro: 590 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21515 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras