Saiba o que tem no seu prato
Lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
cru
236
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 236 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 24%
- Gorduras saturadas 8 g 40%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 55 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 214 mg 5%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 5,7 µg 10%
- Iodo 0,7 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 44 g | 0 g | 46 g |
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Perguntas sobre lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?
100 g de lombo de cordeiro: 236 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?
50 g de lombo de cordeiro: 118 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?
150 g de lombo de cordeiro: 354 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?
200 g de lombo de cordeiro: 472 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?
250 g de lombo de cordeiro: 590 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21515 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
