Saiba o que tem no seu prato
Lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
magro, assado
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.1 g
Carbos0 g
Gordura5.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 26.1 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.5 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 4.7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 246 mg 5%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 10.3 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26.1 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13.1 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39.2 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52.2 g | 0 g | 10.9 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65.3 g | 0 g | 13.6 g |
Perguntas sobre lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?
100 g de lombo de cordeiro: 153 kcal, 26.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?
50 g de lombo de cordeiro: 77 kcal, 13.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?
150 g de lombo de cordeiro: 230 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?
200 g de lombo de cordeiro: 306 kcal, 52.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?
250 g de lombo de cordeiro: 383 kcal, 65.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21513 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras