Saiba o que tem no seu prato
Lombo de cordeiro
Calorias e informação nutricional
magro, assado
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1,5 µg 64%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 246 mg 5%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10,3 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 26 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 65 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre lombo de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de lombo de cordeiro?
100 g de lombo de cordeiro: 153 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo de cordeiro?
50 g de lombo de cordeiro: 77 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo de cordeiro?
150 g de lombo de cordeiro: 230 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo de cordeiro?
200 g de lombo de cordeiro: 306 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo de cordeiro?
250 g de lombo de cordeiro: 383 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21513 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
