Saiba o que tem no seu prato
Lentilhas vermelhas partidas
Calorias e informação nutricional
secas, fervidas em água sem sal
102
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,1 g
Carbos17 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 102 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Fibras 6,3 g 23%
- Açúcares 0,4 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 0,9 µg 3%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,41 mg 18%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 34 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
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Perguntas sobre lentilhas vermelhas partidas
Quantas calorias há em 100 g de lentilhas vermelhas partidas?
100 g de lentilhas vermelhas partidas: 102 kcal, 8,1 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lentilhas vermelhas partidas?
50 g de lentilhas vermelhas partidas: 51 kcal, 4,1 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lentilhas vermelhas partidas?
150 g de lentilhas vermelhas partidas: 153 kcal, 12 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lentilhas vermelhas partidas?
200 g de lentilhas vermelhas partidas: 204 kcal, 16 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lentilhas vermelhas partidas?
250 g de lentilhas vermelhas partidas: 255 kcal, 20 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-658 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
