Saiba o que tem no seu prato
Lentilhas vermelhas partidas
Calorias e informação nutricional
secas, fervidas em água sem sal
102
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.1 g
Carbos16.9 g
Gordura0.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 102 kcal —
- Proteínas 8.1 g 16%
- Carboidratos 16.9 g 6%
- Gorduras 0.7 g 1%
- Fibras 6.3 g 23%
- Açúcares 0.4 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 0.9 µg 3%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganês 0.41 mg 18%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8.1 g | 16.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.1 g | 8.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12.2 g | 25.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16.2 g | 33.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20.3 g | 42.3 g | 1.8 g |
Perguntas sobre lentilhas vermelhas partidas
Quantas calorias há em 100 g de lentilhas vermelhas partidas?
100 g de lentilhas vermelhas partidas: 102 kcal, 8.1 g de proteínas, 16.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lentilhas vermelhas partidas?
50 g de lentilhas vermelhas partidas: 51 kcal, 4.1 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lentilhas vermelhas partidas?
150 g de lentilhas vermelhas partidas: 153 kcal, 12.2 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lentilhas vermelhas partidas?
200 g de lentilhas vermelhas partidas: 204 kcal, 16.2 g de proteínas, 33.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lentilhas vermelhas partidas?
250 g de lentilhas vermelhas partidas: 255 kcal, 20.3 g de proteínas, 42.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-658 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras