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Leite

Calorias e informação nutricional

desnatado, condensado

Proteína10 g
Carbos60 g
Gordura0,2 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 60 g 22%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 0 g 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g–10 g60 g0,2 g
50 g50 g–5 g30 g0,1 g
150 g150 g–15 g90 g0,3 g
200 g200 g–20 g120 g0,4 g
250 g250 g–25 g150 g0,5 g

Perguntas sobre leite

Como evitar que o leite derrame ao ferver?

Aqueça em fogo baixo ou médio e fique de olho: quando a espuma começar a subir, tire a panela do fogo ou mexa. Uma panela de fundo grosso ajuda a distribuir o calor e reduz o risco de queimar.

Leite pode ser congelado?

Pode, mas o descongelamento pode separar a gordura e deixar a textura granulada. Congele em um recipiente próprio, com espaço para expansão, descongele na geladeira e agite bem antes de usar; fica melhor em receitas do que para beber puro.

Como guardar o leite depois de abrir?

Mantenha a embalagem fechada na geladeira e sirva sem deixá-la muito tempo fora do frio. Mesmo o leite UHT precisa ser refrigerado depois de aberto; siga o prazo indicado na embalagem.

Como fazer espuma de leite sem máquina?

Aqueça o leite sem deixar ferver e bata com um mixer de mão ou um espumador até formar espuma. Também dá para chacoalhar leite morno em um pote bem fechado, mas não encha o pote e tome cuidado para não se queimar.

Em quais receitas dá para usar leite no lugar da água?

Leite deixa mingau de aveia, purê de batata, panquecas e bolos mais cremosos. Em massas, substitua a água na mesma quantidade e reduza o fogo se a mistura for ao fogão, porque o leite pode grudar no fundo.

Leite pode substituir creme de leite nas receitas?

Em sopas e molhos, você pode usar leite para uma versão mais leve, mas o resultado fica menos espesso; misture uma colher de farinha ou amido de milho ao leite frio antes de aquecer. Em receitas que dependem da consistência do creme de leite, como ganache, a troca não funciona da mesma forma.

É seguro beber leite cru, sem ferver?

O leite cru pode conter microrganismos que causam infecções. Prefira leite pasteurizado ou UHT; ferver o leite cru reduz esse risco, mas não substitui o controle feito no processamento.

Fonte: BEDCA (Spain) 1315 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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