Saiba o que tem no seu prato
Leite evaporado
Calorias e informação nutricional
2% de gordura, com adição de vitamina a e vitamina d
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Carboidratos 15.7 g 6%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 6.7 g —
- Sódio 100 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 4 µg 20%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 24%
- Niacina (B3) 0.19 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
- Colina 16.6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 267 mg 21%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 0.77 mg 7%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 2.3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.7 g | 15.7 g | 2 g |
| 1 porção | 252 g | 270 | 16.8 g | 39.7 g | 5 g |
| 2 porções | 504 g | 539 | 33.6 g | 79.3 g | 10.1 g |
| ½ porção | 126 g | 135 | 8.4 g | 19.8 g | 2.5 g |
| 3 porções | 756 g | 809 | 50.4 g | 119 g | 15.1 g |
| 4 porções | 1008 g | 1079 | 67.2 g | 158.7 g | 20.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.3 g | 7.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 23.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13.3 g | 31.5 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16.7 g | 39.4 g | 5 g |
Perguntas sobre leite evaporado
Quantas calorias há em 100 g de leite evaporado?
100 g de leite evaporado: 107 kcal, 6.7 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (252 g) de leite evaporado?
1 porção (252 g) de leite evaporado: 270 kcal, 16.8 g de proteínas, 39.7 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (504 g) de leite evaporado?
2 porções (504 g) de leite evaporado: 539 kcal, 33.6 g de proteínas, 79.3 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (126 g) de leite evaporado?
½ porção (126 g) de leite evaporado: 135 kcal, 8.4 g de proteínas, 19.8 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (756 g) de leite evaporado?
3 porções (756 g) de leite evaporado: 809 kcal, 50.4 g de proteínas, 119 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1008 g) de leite evaporado?
4 porções (1008 g) de leite evaporado: 1079 kcal, 67.2 g de proteínas, 158.7 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite evaporado?
50 g de leite evaporado: 54 kcal, 3.3 g de proteínas, 7.9 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite evaporado?
150 g de leite evaporado: 161 kcal, 10 g de proteínas, 23.6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171302 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras