Saiba o que tem no seu prato
Leite
Calorias e informação nutricional
1,5% de gordura, fervido
47
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos5 g
Gordura1,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 47 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 42,7 mg 2%
- Colesterol 6,7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,1 µg 1%
- Vitamina C 0,74 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,35 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11,5 mg 3%
- Fósforo 93,7 mg 7%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,9 µg 5%
- Iodo 14,4 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,1 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,7 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7,8 g | 13 g | 3,9 g |
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Perguntas sobre leite
Quantas calorias há em 100 g de leite?
100 g de leite: 47 kcal, 3,1 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite?
50 g de leite: 24 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite?
150 g de leite: 71 kcal, 4,7 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite?
200 g de leite: 94 kcal, 6,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite?
250 g de leite: 118 kcal, 7,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33440 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
