Saiba o que tem no seu prato

Leite desnatado

Calorias e informação nutricional

fluido, 0,1% m.g.

33
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.6 g
Carbos4.5 g
Gordura0.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 33 kcal —
  • Proteínas 3.6 g 7%
  • Carboidratos 4.5 g 2%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 4.1 g —
  • Sódio 40 mg 2%
  • Colesterol 2.7 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 62.9 µg 7%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2.1 µg 10%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.07 mg 0%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1.9 µg 78%
  • Colina 15.6 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 122 mg 9%
  • Ferro 0.21 mg 1%
  • Magnésio 11.4 mg 3%
  • Fósforo 96 mg 8%
  • Potássio 165 mg 4%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Cobre 0 mg 0%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 4 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g333.6 g4.5 g0.1 g
50 g50 g171.8 g2.2 g0 g
150 g150 g505.4 g6.7 g0.1 g
200 g200 g667.2 g8.9 g0.1 g
250 g250 g839 g11.2 g0.2 g

Perguntas sobre leite desnatado

Quantas calorias há em 100 g de leite desnatado?

100 g de leite desnatado: 33 kcal, 3.6 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leite desnatado?

50 g de leite desnatado: 17 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leite desnatado?

150 g de leite desnatado: 50 kcal, 5.4 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leite desnatado?

200 g de leite desnatado: 66 kcal, 7.2 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leite desnatado?

250 g de leite desnatado: 83 kcal, 9 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 114 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras