Saiba o que tem no seu prato
Leite desnatado
Calorias e informação nutricional
pasteurizado, médio
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos4.8 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 4.8 g 2%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.8 g —
- Sódio 44 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina K 0.02 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 2.5 µg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0.03 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.5 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.3 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8.8 g | 12 g | 0.8 g |
Perguntas sobre leite desnatado
Quantas calorias há em 100 g de leite desnatado?
100 g de leite desnatado: 34 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite desnatado?
50 g de leite desnatado: 17 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite desnatado?
150 g de leite desnatado: 51 kcal, 5.3 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite desnatado?
200 g de leite desnatado: 68 kcal, 7 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite desnatado?
250 g de leite desnatado: 85 kcal, 8.8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-307 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras