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Leite desnatado

Calorias e informação nutricional

pasteurizado, médio

34
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,8 g
Gordura0,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 34 kcal —
  • Proteínas 3,5 g 7%
  • Carboidratos 4,8 g 2%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 4,8 g —
  • Sódio 44 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina K 0,02 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotina (B7) 2,5 µg 8%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerais

  • Cálcio 125 mg 10%
  • Ferro 0,03 mg 0%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 96 mg 8%
  • Potássio 162 mg 3%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 30 µg 20%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g343,5 g4,8 g0,3 g
50 g50 g171,8 g2,4 g0,2 g
150 g150 g515,3 g7,2 g0,5 g
200 g200 g687 g9,6 g0,6 g
250 g250 g858,8 g12 g0,8 g

Perguntas sobre leite desnatado

Quantas calorias há em 100 g de leite desnatado?

100 g de leite desnatado: 34 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leite desnatado?

50 g de leite desnatado: 17 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leite desnatado?

150 g de leite desnatado: 51 kcal, 5,3 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leite desnatado?

200 g de leite desnatado: 68 kcal, 7 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leite desnatado?

250 g de leite desnatado: 85 kcal, 8,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-307 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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