Saiba o que tem no seu prato
Leite desnatado
Calorias e informação nutricional
pasteurizado, inverno
32
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.5 g
Carbos4.2 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 3.5 g 7%
- Carboidratos 4.2 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.2 g —
- Sódio 42 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 3.5 µg 12%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 124 mg 10%
- Ferro 0.01 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 163 mg 3%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 31 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.5 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.3 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8.8 g | 10.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre leite desnatado
Quantas calorias há em 100 g de leite desnatado?
100 g de leite desnatado: 32 kcal, 3.5 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite desnatado?
50 g de leite desnatado: 16 kcal, 1.8 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite desnatado?
150 g de leite desnatado: 48 kcal, 5.3 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite desnatado?
200 g de leite desnatado: 64 kcal, 7 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite desnatado?
250 g de leite desnatado: 80 kcal, 8.8 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-309 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras