Saiba o que tem no seu prato
Leite
Calorias e informação nutricional
1,5% de gordura, sem lactose, 1 µg de vitamina D adicionada
39
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos2,8 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 2,8 g 1%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2,8 g —
- Colesterol 6,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 13,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,3 g | 2,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6,6 g | 5,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 8,3 g | 7 g | 3,8 g |
Alimentos parecidos
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Perguntas sobre leite
Quantas calorias há em 100 g de leite?
100 g de leite: 39 kcal, 3,3 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite?
50 g de leite: 20 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite?
150 g de leite: 59 kcal, 5 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite?
200 g de leite: 78 kcal, 6,6 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite?
250 g de leite: 98 kcal, 8,3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
