Saiba o que tem no seu prato
Leite
Calorias e informação nutricional
1,5% de gordura, valio plus, 2 µg de vitamina D adicionada
54
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos4,8 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 54 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,8 g —
- Sódio 41 mg 2%
- Colesterol 6,4 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 180 mg 14%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 90 mg 7%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 14,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,5 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 7,5 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 10 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 13 g | 12 g | 3,8 g |
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Perguntas sobre leite
Quantas calorias há em 100 g de leite?
100 g de leite: 54 kcal, 5 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite?
50 g de leite: 27 kcal, 2,5 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite?
150 g de leite: 81 kcal, 7,5 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leite?
200 g de leite: 108 kcal, 10 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leite?
250 g de leite: 135 kcal, 13 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34127 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
