Saiba o que tem no seu prato
feijão navy
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, seco
337
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos44 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 337 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 44 g 16%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 17 g 59%
- Açúcares 3,9 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 364 µg 91%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 87,4 mg 16%
Minerais
- Cálcio 147 mg 11%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnésio 175 mg 42%
- Fósforo 407 mg 33%
- Potássio 1185 mg 25%
- Zinco 3,7 mg 33%
- Cobre 0,83 mg 93%
- Manganês 1,4 mg 62%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 22 g | 44 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 66 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 89 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 111 g | 3,8 g |
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Perguntas sobre feijão navy
Quantas calorias há em 100 g de feijão navy?
100 g de feijão navy: 337 kcal, 22 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão navy?
50 g de feijão navy: 169 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão navy?
150 g de feijão navy: 506 kcal, 34 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão navy?
200 g de feijão navy: 674 kcal, 45 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão navy?
250 g de feijão navy: 843 kcal, 56 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3383 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
