Saiba o que tem no seu prato
feijão branco
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, enlatado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 5,1 g 18%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 336 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 26,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 47 mg 11%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,38 mg 16%
- Selênio 5,8 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 1 porção | 262 g | 296 | 20 g | 40 g | 1,1 g |
| 2 porções | 524 g | 592 | 40 g | 80 g | 2,3 g |
| ½ porção | 131 g | 148 | 9,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porções | 786 g | 888 | 59 g | 121 g | 3,4 g |
| 4 porções | 1048 g | 1184 | 79 g | 161 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 31 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 38 g | 1,1 g |
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Perguntas sobre feijão branco
Quantas calorias há em 100 g de feijão branco?
100 g de feijão branco: 113 kcal, 7,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (262 g) de feijão branco?
1 porção (262 g) de feijão branco: 296 kcal, 20 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (524 g) de feijão branco?
2 porções (524 g) de feijão branco: 592 kcal, 40 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (131 g) de feijão branco?
½ porção (131 g) de feijão branco: 148 kcal, 9,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (786 g) de feijão branco?
3 porções (786 g) de feijão branco: 888 kcal, 59 g de proteínas, 121 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1048 g) de feijão branco?
4 porções (1048 g) de feijão branco: 1184 kcal, 79 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão branco?
50 g de feijão branco: 57 kcal, 3,8 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão branco?
150 g de feijão branco: 170 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173747 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
