Saiba o que tem no seu prato
feijão branco
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido, fervido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Carboidratos 15.6 g 6%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 10.5 g 38%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 237 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.65 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 44.7 mg 8%
Minerais
- Cálcio 69 mg 5%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 389 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganês 0.53 mg 23%
- Selênio 2.9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.2 g | 15.6 g | 0.6 g |
| 1 porção | 182 g | 255 | 15 g | 28.3 g | 1.1 g |
| 2 porções | 364 g | 510 | 30 g | 56.6 g | 2.3 g |
| ½ porção | 91 g | 127 | 7.5 g | 14.2 g | 0.6 g |
| 3 porções | 546 g | 764 | 44.9 g | 84.9 g | 3.4 g |
| 4 porções | 728 g | 1019 | 59.9 g | 113.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.1 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12.3 g | 23.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16.5 g | 31.1 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20.6 g | 38.9 g | 1.6 g |
Perguntas sobre feijão branco
Quantas calorias há em 100 g de feijão branco?
100 g de feijão branco: 140 kcal, 8.2 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (182 g) de feijão branco?
1 porção (182 g) de feijão branco: 255 kcal, 15 g de proteínas, 28.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (364 g) de feijão branco?
2 porções (364 g) de feijão branco: 510 kcal, 30 g de proteínas, 56.6 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (91 g) de feijão branco?
½ porção (91 g) de feijão branco: 127 kcal, 7.5 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (546 g) de feijão branco?
3 porções (546 g) de feijão branco: 764 kcal, 44.9 g de proteínas, 84.9 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (728 g) de feijão branco?
4 porções (728 g) de feijão branco: 1019 kcal, 59.9 g de proteínas, 113.2 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão branco?
50 g de feijão branco: 70 kcal, 4.1 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão branco?
150 g de feijão branco: 210 kcal, 12.3 g de proteínas, 23.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173794 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras