Saiba o que tem no seu prato
feijão branco
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido, fervido, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 11 g 38%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 44,7 mg 8%
Minerais
- Cálcio 69 mg 5%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnésio 53 mg 13%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 389 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganês 0,53 mg 23%
- Selênio 2,9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 porção | 182 g | 255 | 15 g | 28 g | 1,1 g |
| 2 porções | 364 g | 510 | 30 g | 57 g | 2,3 g |
| ½ porção | 91 g | 127 | 7,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porções | 546 g | 764 | 45 g | 85 g | 3,4 g |
| 4 porções | 728 g | 1019 | 60 g | 113 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 23 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 31 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 39 g | 1,6 g |
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Perguntas sobre feijão branco
Quantas calorias há em 100 g de feijão branco?
100 g de feijão branco: 140 kcal, 8,2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (182 g) de feijão branco?
1 porção (182 g) de feijão branco: 255 kcal, 15 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (364 g) de feijão branco?
2 porções (364 g) de feijão branco: 510 kcal, 30 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (91 g) de feijão branco?
½ porção (91 g) de feijão branco: 127 kcal, 7,5 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (546 g) de feijão branco?
3 porções (546 g) de feijão branco: 764 kcal, 45 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (728 g) de feijão branco?
4 porções (728 g) de feijão branco: 1019 kcal, 60 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão branco?
50 g de feijão branco: 70 kcal, 4,1 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão branco?
150 g de feijão branco: 210 kcal, 12 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173746 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
