Saiba o que tem no seu prato
Feijão catjang
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 343 kcal —
- Proteínas 23.9 g 48%
- Carboidratos 48.9 g 18%
- Gorduras 2.1 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 10.7 g 38%
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.8 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 639 µg 160%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 85 mg 7%
- Ferro 9.9 mg 55%
- Magnésio 333 mg 79%
- Fósforo 438 mg 35%
- Potássio 1375 mg 29%
- Zinco 6.1 mg 56%
- Cobre 1.1 mg 118%
- Manganês 1.5 mg 67%
- Selênio 9.1 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 23.9 g | 48.9 g | 2.1 g |
| 1 porção | 167 g | 573 | 39.8 g | 81.7 g | 3.5 g |
| 2 porções | 334 g | 1146 | 79.7 g | 163.5 g | 6.9 g |
| ½ porção | 83.5 g | 286 | 19.9 g | 40.9 g | 1.7 g |
| 3 porções | 501 g | 1718 | 119.5 g | 245.2 g | 10.4 g |
| 4 porções | 668 g | 2291 | 159.3 g | 326.9 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 11.9 g | 24.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 35.8 g | 73.4 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 47.7 g | 97.9 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 59.6 g | 122.4 g | 5.2 g |
Perguntas sobre feijão catjang
Quantas calorias há em 100 g de feijão catjang?
100 g de feijão catjang: 343 kcal, 23.9 g de proteínas, 48.9 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (167 g) de feijão catjang?
1 porção (167 g) de feijão catjang: 573 kcal, 39.8 g de proteínas, 81.7 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (334 g) de feijão catjang?
2 porções (334 g) de feijão catjang: 1146 kcal, 79.7 g de proteínas, 163.5 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (83.5 g) de feijão catjang?
½ porção (83.5 g) de feijão catjang: 286 kcal, 19.9 g de proteínas, 40.9 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (501 g) de feijão catjang?
3 porções (501 g) de feijão catjang: 1718 kcal, 119.5 g de proteínas, 245.2 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (668 g) de feijão catjang?
4 porções (668 g) de feijão catjang: 2291 kcal, 159.3 g de proteínas, 326.9 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão catjang?
50 g de feijão catjang: 172 kcal, 11.9 g de proteínas, 24.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão catjang?
150 g de feijão catjang: 515 kcal, 35.8 g de proteínas, 73.4 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175208 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras