Saiba o que tem no seu prato
Farelo de milho
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 8.4 g 17%
- Carboidratos 6.6 g 2%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 79 g 282%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 42 mg 3%
- Ferro 2.8 mg 16%
- Magnésio 64 mg 15%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 44 mg 1%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Cobre 0.25 mg 28%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 16.5 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.4 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 1 porção | 76 g | 170 | 6.4 g | 5 g | 0.7 g |
| 2 porções | 152 g | 340 | 12.7 g | 10.1 g | 1.4 g |
| ½ porção | 38 g | 85 | 3.2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 3 porções | 228 g | 511 | 19.1 g | 15.1 g | 2.1 g |
| 4 porções | 304 g | 681 | 25.4 g | 20.2 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.2 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16.7 g | 13.3 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20.9 g | 16.6 g | 2.3 g |
Perguntas sobre farelo de milho
Quantas calorias há em 100 g de farelo de milho?
100 g de farelo de milho: 224 kcal, 8.4 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (76 g) de farelo de milho?
1 porção (76 g) de farelo de milho: 170 kcal, 6.4 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (152 g) de farelo de milho?
2 porções (152 g) de farelo de milho: 340 kcal, 12.7 g de proteínas, 10.1 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (38 g) de farelo de milho?
½ porção (38 g) de farelo de milho: 85 kcal, 3.2 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (228 g) de farelo de milho?
3 porções (228 g) de farelo de milho: 511 kcal, 19.1 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (304 g) de farelo de milho?
4 porções (304 g) de farelo de milho: 681 kcal, 25.4 g de proteínas, 20.2 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farelo de milho?
50 g de farelo de milho: 112 kcal, 4.2 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farelo de milho?
150 g de farelo de milho: 336 kcal, 12.5 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170289 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras