Saiba o que tem no seu prato
Falafel
Calorias e informação nutricional
frito em óleo de canola, caseiro
183
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.4 g
Carbos15.9 g
Gordura11.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 183 kcal —
- Proteínas 6.4 g 13%
- Carboidratos 15.9 g 6%
- Gorduras 11.2 g 14%
- Gorduras saturadas 0.7 g 4%
- Açúcares 2.7 g —
- Sódio 67 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.8 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 85 mg 7%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 140 mg 11%
- Potássio 377 mg 8%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0.28 mg 31%
- Manganês 0.71 mg 31%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6.4 g | 15.9 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.2 g | 8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 9.6 g | 23.9 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 12.8 g | 31.8 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 16 g | 39.8 g | 28 g |
Perguntas sobre falafel
Quantas calorias há em 100 g de falafel?
100 g de falafel: 183 kcal, 6.4 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de falafel?
50 g de falafel: 92 kcal, 3.2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de falafel?
150 g de falafel: 275 kcal, 9.6 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de falafel?
200 g de falafel: 366 kcal, 12.8 g de proteínas, 31.8 g de carboidratos e 22.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de falafel?
250 g de falafel: 458 kcal, 16 g de proteínas, 39.8 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-795 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras