Saiba o que tem no seu prato

Espinafre

Calorias e informação nutricional

refogado, com gordura e sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína2,4 g

Carbos1,1 g

Gordura5,8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	70	2,4 g	1,1 g	5,8 g
50 g	50 g	35	1,2 g	0,5 g	2,9 g
150 g	150 g	105	3,6 g	1,6 g	8,6 g
200 g	200 g	140	4,8 g	2,2 g	12 g
250 g	250 g	175	6 g	2,7 g	14 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre?

100 g de espinafre: 70 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre?

50 g de espinafre: 35 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre?

150 g de espinafre: 105 kcal, 3,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre?

200 g de espinafre: 140 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre?

250 g de espinafre: 175 kcal, 6 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) X522012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras