Saiba o que tem no seu prato

Verdura folhosa

Calorias e informação nutricional

média, verde-escura

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,4 g

Carbos0,7 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	13	1,4 g	0,7 g	0,3 g
50 g	50 g	7	0,7 g	0,3 g	0,1 g
150 g	150 g	20	2,1 g	1 g	0,4 g
200 g	200 g	26	2,8 g	1,4 g	0,5 g
250 g	250 g	33	3,5 g	1,7 g	0,6 g

Quantas calorias há em 100 g de verdura folhosa?

100 g de verdura folhosa: 13 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de verdura folhosa?

50 g de verdura folhosa: 7 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de verdura folhosa?

150 g de verdura folhosa: 20 kcal, 2,1 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de verdura folhosa?

200 g de verdura folhosa: 26 kcal, 2,8 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de verdura folhosa?

250 g de verdura folhosa: 33 kcal, 3,5 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras