Saiba o que tem no seu prato
Escamudo
Calorias e informação nutricional
frito
149
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura8,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 149 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,2 g 11%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 449 mg 20%
- Colesterol 77,5 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31,5 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Vitamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerais
- Cálcio 11,2 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnésio 15,5 mg 4%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 472 mg 10%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 27,8 µg 51%
- Iodo 116 µg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,4 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre escamudo
Quantas calorias há em 100 g de escamudo?
100 g de escamudo: 149 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escamudo?
50 g de escamudo: 75 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escamudo?
150 g de escamudo: 224 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escamudo?
200 g de escamudo: 298 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escamudo?
250 g de escamudo: 373 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32248 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
