Saiba o que tem no seu prato
Escamudo
Calorias e informação nutricional
congelado
80
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 80 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40 mg 2%
- Colesterol 69,4 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,8 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 7%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,21 mg 1%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 440 mg 9%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 26 µg 47%
- Iodo 85 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 26 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 44 g | 0 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre escamudo
Quantas calorias há em 100 g de escamudo?
100 g de escamudo: 80 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escamudo?
50 g de escamudo: 40 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escamudo?
150 g de escamudo: 120 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escamudo?
200 g de escamudo: 160 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escamudo?
250 g de escamudo: 200 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 826 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
