Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 53 kcal —
  • Proteínas 3,2 g 6%
  • Carboidratos 6,5 g 2%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 3,3 g 12%
  • Açúcares 3,2 g —
  • Sódio 9 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 72 µg 8%
  • Vitamina C 9,8 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 16,5 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,84 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 18,9 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 53 mg 4%
  • Potássio 100 mg 2%
  • Zinco 0,7 mg 6%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,26 mg 11%
  • Selênio 1,3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g533,2 g6,5 g0,3 g
50 g50 g271,6 g3,2 g0,2 g
150 g150 g804,8 g9,7 g0,5 g
200 g200 g1066,4 g13 g0,6 g
250 g250 g1338 g16 g0,8 g

Perguntas sobre ervilhas verdes

Quantas calorias há em 100 g de ervilhas verdes?

100 g de ervilhas verdes: 53 kcal, 3,2 g de proteínas, 6,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ervilhas verdes?

50 g de ervilhas verdes: 27 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ervilhas verdes?

150 g de ervilhas verdes: 80 kcal, 4,8 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ervilhas verdes?

200 g de ervilhas verdes: 106 kcal, 6,4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ervilhas verdes?

250 g de ervilhas verdes: 133 kcal, 8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6480 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras