Saiba o que tem no seu prato
sopa de ervilha verde
Calorias e informação nutricional
enlatada, condensada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Carboidratos 16.3 g 6%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 3.9 g 14%
- Açúcares 6.5 g —
- Sódio 680 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.94 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27 mg 5%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.29 mg 32%
- Manganês 0.5 mg 22%
- Selênio 7.4 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6.5 g | 16.3 g | 2.2 g |
| 1 porção | 128 g | 160 | 8.4 g | 20.8 g | 2.9 g |
| 2 porções | 256 g | 320 | 16.7 g | 41.7 g | 5.7 g |
| ½ porção | 64 g | 80 | 4.2 g | 10.4 g | 1.4 g |
| 3 porções | 384 g | 480 | 25.1 g | 62.5 g | 8.6 g |
| 4 porções | 512 g | 640 | 33.5 g | 83.4 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.3 g | 8.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9.8 g | 24.4 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13.1 g | 32.6 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16.4 g | 40.7 g | 5.6 g |
Perguntas sobre sopa de ervilha verde
Quantas calorias há em 100 g de sopa de ervilha verde?
100 g de sopa de ervilha verde: 125 kcal, 6.5 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (128 g) de sopa de ervilha verde?
1 porção (128 g) de sopa de ervilha verde: 160 kcal, 8.4 g de proteínas, 20.8 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (256 g) de sopa de ervilha verde?
2 porções (256 g) de sopa de ervilha verde: 320 kcal, 16.7 g de proteínas, 41.7 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (64 g) de sopa de ervilha verde?
½ porção (64 g) de sopa de ervilha verde: 80 kcal, 4.2 g de proteínas, 10.4 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (384 g) de sopa de ervilha verde?
3 porções (384 g) de sopa de ervilha verde: 480 kcal, 25.1 g de proteínas, 62.5 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (512 g) de sopa de ervilha verde?
4 porções (512 g) de sopa de ervilha verde: 640 kcal, 33.5 g de proteínas, 83.4 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de ervilha verde?
50 g de sopa de ervilha verde: 63 kcal, 3.3 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de ervilha verde?
150 g de sopa de ervilha verde: 188 kcal, 9.8 g de proteínas, 24.4 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171554 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras