Saiba o que tem no seu prato
sopa de ervilha verde
Calorias e informação nutricional
enlatada, preparada com igual volume de leite
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 94 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 11.6 g 4%
- Gorduras 2.8 g 4%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 1.1 g 4%
- Sódio 352 mg 15%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.53 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.17 µg 7%
Minerais
- Cálcio 68 mg 5%
- Ferro 0.79 mg 4%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 148 mg 3%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.26 mg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5 g | 11.6 g | 2.8 g |
| 1 porção | 254 g | 239 | 12.6 g | 29.4 g | 7 g |
| 2 porções | 508 g | 478 | 25.2 g | 58.9 g | 14.1 g |
| ½ porção | 127 g | 119 | 6.3 g | 14.7 g | 3.5 g |
| 3 porções | 762 g | 716 | 37.9 g | 88.3 g | 21.1 g |
| 4 porções | 1016 g | 955 | 50.5 g | 117.8 g | 28.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.5 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7.5 g | 17.4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9.9 g | 23.2 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12.4 g | 29 g | 6.9 g |
Perguntas sobre sopa de ervilha verde
Quantas calorias há em 100 g de sopa de ervilha verde?
100 g de sopa de ervilha verde: 94 kcal, 5 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (254 g) de sopa de ervilha verde?
1 porção (254 g) de sopa de ervilha verde: 239 kcal, 12.6 g de proteínas, 29.4 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (508 g) de sopa de ervilha verde?
2 porções (508 g) de sopa de ervilha verde: 478 kcal, 25.2 g de proteínas, 58.9 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127 g) de sopa de ervilha verde?
½ porção (127 g) de sopa de ervilha verde: 119 kcal, 6.3 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (762 g) de sopa de ervilha verde?
3 porções (762 g) de sopa de ervilha verde: 716 kcal, 37.9 g de proteínas, 88.3 g de carboidratos e 21.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1016 g) de sopa de ervilha verde?
4 porções (1016 g) de sopa de ervilha verde: 955 kcal, 50.5 g de proteínas, 117.8 g de carboidratos e 28.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de ervilha verde?
50 g de sopa de ervilha verde: 47 kcal, 2.5 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de ervilha verde?
150 g de sopa de ervilha verde: 141 kcal, 7.5 g de proteínas, 17.4 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172896 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras