Saiba o que tem no seu prato
sopa de ervilha verde
Calorias e informação nutricional
enlatada, preparada com igual volume de água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 8 g 3%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 336 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,2 mg 2%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 47 mg 4%
- Potássio 71 mg 2%
- Zinco 0,64 mg 6%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,25 mg 11%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 1 porção | 259 g | 158 | 8,3 g | 21 g | 2,8 g |
| 2 porções | 518 g | 316 | 17 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ porção | 129,5 g | 79 | 4,1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 porções | 777 g | 474 | 25 g | 62 g | 8,5 g |
| 4 porções | 1036 g | 632 | 33 g | 83 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
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- Purê de ervilhasenlatado, reaquecido81 kcal / 100 g
Perguntas sobre sopa de ervilha verde
Quantas calorias há em 100 g de sopa de ervilha verde?
100 g de sopa de ervilha verde: 61 kcal, 3,2 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (259 g) de sopa de ervilha verde?
1 porção (259 g) de sopa de ervilha verde: 158 kcal, 8,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (518 g) de sopa de ervilha verde?
2 porções (518 g) de sopa de ervilha verde: 316 kcal, 17 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (129,5 g) de sopa de ervilha verde?
½ porção (129,5 g) de sopa de ervilha verde: 79 kcal, 4,1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (777 g) de sopa de ervilha verde?
3 porções (777 g) de sopa de ervilha verde: 474 kcal, 25 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1036 g) de sopa de ervilha verde?
4 porções (1036 g) de sopa de ervilha verde: 632 kcal, 33 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de sopa de ervilha verde?
50 g de sopa de ervilha verde: 31 kcal, 1,6 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de sopa de ervilha verde?
150 g de sopa de ervilha verde: 92 kcal, 4,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174561 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
