Saiba o que tem no seu prato
Figo seco
Calorias e informação nutricional
não cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 249 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 54 g 20%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 9,8 g 35%
- Açúcares 48 g —
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 15,6 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 162 mg 12%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 68 mg 16%
- Fósforo 67 mg 5%
- Potássio 680 mg 14%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 0,51 mg 22%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 3,3 g | 54 g | 0,9 g |
| 1 porção | 149 g | 371 | 4,9 g | 81 g | 1,4 g |
| 2 porções | 298 g | 742 | 9,8 g | 161 g | 2,8 g |
| ½ porção | 74,5 g | 186 | 2,5 g | 40 g | 0,7 g |
| 3 porções | 447 g | 1113 | 15 g | 242 g | 4,2 g |
| 4 porções | 596 g | 1484 | 20 g | 322 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1,7 g | 27 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 5 g | 81 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 6,6 g | 108 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 8,3 g | 135 g | 2,3 g |
Perguntas sobre figo seco
Quantas calorias há em 100 g de figo seco?
100 g de figo seco: 249 kcal, 3,3 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (149 g) de figo seco?
1 porção (149 g) de figo seco: 371 kcal, 4,9 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (298 g) de figo seco?
2 porções (298 g) de figo seco: 742 kcal, 9,8 g de proteínas, 161 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (74,5 g) de figo seco?
½ porção (74,5 g) de figo seco: 186 kcal, 2,5 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (447 g) de figo seco?
3 porções (447 g) de figo seco: 1113 kcal, 15 g de proteínas, 242 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (596 g) de figo seco?
4 porções (596 g) de figo seco: 1484 kcal, 20 g de proteínas, 322 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de figo seco?
50 g de figo seco: 125 kcal, 1,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de figo seco?
150 g de figo seco: 374 kcal, 5 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174665 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras