Saiba o que tem no seu prato
Curry de frango vindaloo
Calorias e informação nutricional
caseiro
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos2,6 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 2,6 g 1%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0,7 g 3%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,5 mg 16%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 151 mg 12%
- Potássio 405 mg 9%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,2 mg 9%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,3 g | 1,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,9 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 5,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 6,5 g | 31 g |
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Fonte: CoFID (UK) 19-567 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
