Saiba o que tem no seu prato
Curry de cordeiro rogan josh
Calorias e informação nutricional
caseiro
149
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.4 g
Carbos3.9 g
Gordura9.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 149 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Carboidratos 3.9 g 1%
- Gorduras 9.1 g 12%
- Gorduras saturadas 3.6 g 18%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 44 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 1.3 µg 4%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.9 µg 38%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14.4 g | 3.9 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7.2 g | 2 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21.6 g | 5.9 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 28.8 g | 7.8 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9.8 g | 22.8 g |
Perguntas sobre curry de cordeiro rogan josh
Quantas calorias há em 100 g de curry de cordeiro rogan josh?
100 g de curry de cordeiro rogan josh: 149 kcal, 14.4 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de cordeiro rogan josh?
50 g de curry de cordeiro rogan josh: 75 kcal, 7.2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de cordeiro rogan josh?
150 g de curry de cordeiro rogan josh: 224 kcal, 21.6 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de cordeiro rogan josh?
200 g de curry de cordeiro rogan josh: 298 kcal, 28.8 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de cordeiro rogan josh?
250 g de curry de cordeiro rogan josh: 373 kcal, 36 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-595 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras