Saiba o que tem no seu prato
Curry de cordeiro biryani
Calorias e informação nutricional
caseiro
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.1 g
Carbos20.9 g
Gordura9.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 7.1 g 14%
- Carboidratos 20.9 g 8%
- Gorduras 9.2 g 12%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 21 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Vitamina K 9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 1.1 µg 4%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 83 mg 7%
- Potássio 169 mg 4%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Manganês 0.45 mg 20%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7.1 g | 20.9 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3.6 g | 10.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 10.7 g | 31.4 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14.2 g | 41.8 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 17.8 g | 52.3 g | 23 g |
Perguntas sobre curry de cordeiro biryani
Quantas calorias há em 100 g de curry de cordeiro biryani?
100 g de curry de cordeiro biryani: 195 kcal, 7.1 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de cordeiro biryani?
50 g de curry de cordeiro biryani: 98 kcal, 3.6 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de cordeiro biryani?
150 g de curry de cordeiro biryani: 293 kcal, 10.7 g de proteínas, 31.4 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de cordeiro biryani?
200 g de curry de cordeiro biryani: 390 kcal, 14.2 g de proteínas, 41.8 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de cordeiro biryani?
250 g de curry de cordeiro biryani: 488 kcal, 17.8 g de proteínas, 52.3 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-591 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras