Saiba o que tem no seu prato
Curry de cordeiro biryani
Calorias e informação nutricional
com teor reduzido de gordura, caseiro
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína7.4 g
Carbos21.9 g
Gordura3.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Carboidratos 21.9 g 8%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 1.3 g 6%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 20 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.4 µg 17%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 174 mg 4%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganês 0.47 mg 20%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7.4 g | 21.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.7 g | 11 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11.1 g | 32.9 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 14.8 g | 43.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 18.5 g | 54.8 g | 9.3 g |
Perguntas sobre curry de cordeiro biryani
Quantas calorias há em 100 g de curry de cordeiro biryani?
100 g de curry de cordeiro biryani: 150 kcal, 7.4 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de cordeiro biryani?
50 g de curry de cordeiro biryani: 75 kcal, 3.7 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de cordeiro biryani?
150 g de curry de cordeiro biryani: 225 kcal, 11.1 g de proteínas, 32.9 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de cordeiro biryani?
200 g de curry de cordeiro biryani: 300 kcal, 14.8 g de proteínas, 43.8 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de cordeiro biryani?
250 g de curry de cordeiro biryani: 375 kcal, 18.5 g de proteínas, 54.8 g de carboidratos e 9.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-592 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras