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Kheema de carne de carneiro

Calorias e informação nutricional

teor reduzido de gordura, caseiro

142
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.4 g
Carbos3.2 g
Gordura9.4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 142 kcal —
  • Proteínas 11.4 g 23%
  • Carboidratos 3.2 g 1%
  • Gorduras 9.4 g 12%
  • Gorduras saturadas 3.3 g 17%
  • Fibras 1.6 g 6%
  • Açúcares 1.6 g —
  • Sódio 39 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0.4 µg 2%
  • Vitamina E 0.93 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Biotina (B7) 1.3 µg 4%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0.8 µg 33%

Minerais

  • Cálcio 35 mg 3%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnésio 26 mg 6%
  • Fósforo 128 mg 10%
  • Potássio 294 mg 6%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.16 mg 7%
  • Selênio 1 µg 2%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14211.4 g3.2 g9.4 g
50 g50 g715.7 g1.6 g4.7 g
150 g150 g21317.1 g4.8 g14.1 g
200 g200 g28422.8 g6.4 g18.8 g
250 g250 g35528.5 g8 g23.5 g

Perguntas sobre kheema de carne de carneiro

Quantas calorias há em 100 g de kheema de carne de carneiro?

100 g de kheema de carne de carneiro: 142 kcal, 11.4 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de kheema de carne de carneiro?

50 g de kheema de carne de carneiro: 71 kcal, 5.7 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de kheema de carne de carneiro?

150 g de kheema de carne de carneiro: 213 kcal, 17.1 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de kheema de carne de carneiro?

200 g de kheema de carne de carneiro: 284 kcal, 22.8 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de kheema de carne de carneiro?

250 g de kheema de carne de carneiro: 355 kcal, 28.5 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 23.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 19-593 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras