Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro refogado com vegetais
Calorias e informação nutricional
caseiro
244
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos2,3 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 244 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 18 g 24%
- Gorduras saturadas 7,4 g 37%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 237 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 374 mg 8%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,1 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Perguntas sobre cordeiro refogado com vegetais
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro refogado com vegetais?
100 g de cordeiro refogado com vegetais: 244 kcal, 16 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro refogado com vegetais?
50 g de cordeiro refogado com vegetais: 122 kcal, 8,2 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro refogado com vegetais?
150 g de cordeiro refogado com vegetais: 366 kcal, 25 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cordeiro refogado com vegetais?
200 g de cordeiro refogado com vegetais: 488 kcal, 33 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cordeiro refogado com vegetais?
250 g de cordeiro refogado com vegetais: 610 kcal, 41 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-598 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras