Saiba o que tem no seu prato
Couve
Calorias e informação nutricional
produto congelado
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos2,3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 2,3 g 1%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 1,1 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,7 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,4 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,1 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,4 g | 4,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,8 g | 5,8 g | 1,3 g |
Alimentos parecidos
- Couve kalecongelada59 kcal / 100 g
- Couve crespacongelada, cozida no vapor51 kcal / 100 g
- Couve-florproduto congelado12 kcal / 100 g
- Couve collardcongelada, não preparada33 kcal / 100 g
- Couve-frisadacrua33 kcal / 100 g
- Brócolisproduto congelado18 kcal / 100 g
- Couve kale picadacongelada, cozida no vapor, sem adição de sal30 kcal / 100 g
- Couve manteigacongelada, picada, cozida, fervida, escorrida, com sal36 kcal / 100 g
- Salada de couve129 kcal / 100 g
- Couve collard congeladacongelada, cozida, escorrida, com sal36 kcal / 100 g
Perguntas sobre couve
Quantas calorias há em 100 g de couve?
100 g de couve: 30 kcal, 2,7 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve?
50 g de couve: 15 kcal, 1,4 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve?
150 g de couve: 45 kcal, 4,1 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve?
200 g de couve: 60 kcal, 5,4 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve?
250 g de couve: 75 kcal, 6,8 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: slv 338 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
