Saiba o que tem no seu prato
Tortilhas de milho
Calorias e informação nutricional
prontas para assar ou fritar, milho
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 5.7 g 11%
- Carboidratos 38.3 g 14%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 6.3 g 23%
- Açúcares 0.9 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13.3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 81 mg 6%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 72 mg 17%
- Fósforo 314 mg 25%
- Potássio 186 mg 4%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.33 mg 14%
- Selênio 6.1 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5.7 g | 38.3 g | 2.9 g |
| 1 porção | 28.4 g | 62 | 1.6 g | 10.9 g | 0.8 g |
| 2 porções | 56.7 g | 124 | 3.2 g | 21.7 g | 1.6 g |
| ½ porção | 14.2 g | 31 | 0.8 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 3 porções | 85.1 g | 185 | 4.8 g | 32.6 g | 2.4 g |
| 4 porções | 113.4 g | 247 | 6.5 g | 43.5 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2.9 g | 19.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8.6 g | 57.5 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 11.4 g | 76.7 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 14.3 g | 95.9 g | 7.1 g |
Perguntas sobre tortilhas de milho
Quantas calorias há em 100 g de tortilhas de milho?
100 g de tortilhas de milho: 218 kcal, 5.7 g de proteínas, 38.3 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de tortilhas de milho?
1 porção (28.4 g) de tortilhas de milho: 62 kcal, 1.6 g de proteínas, 10.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de tortilhas de milho?
2 porções (56.7 g) de tortilhas de milho: 124 kcal, 3.2 g de proteínas, 21.7 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de tortilhas de milho?
½ porção (14.2 g) de tortilhas de milho: 31 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de tortilhas de milho?
3 porções (85.1 g) de tortilhas de milho: 185 kcal, 4.8 g de proteínas, 32.6 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de tortilhas de milho?
4 porções (113.4 g) de tortilhas de milho: 247 kcal, 6.5 g de proteínas, 43.5 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortilhas de milho?
50 g de tortilhas de milho: 109 kcal, 2.9 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortilhas de milho?
150 g de tortilhas de milho: 327 kcal, 8.6 g de proteínas, 57.5 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175036 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras