Saiba o que tem no seu prato
cookie de brownie
Calorias e informação nutricional
preparados comercialmente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 405 kcal —
- Proteínas 4,8 g 10%
- Carboidratos 62 g 22%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 37 g —
- Sódio 286 mg 12%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 10 mg 2%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 149 mg 3%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,22 mg 25%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 6,3 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4,8 g | 62 g | 16 g |
| 1 porção | 28,4 g | 115 | 1,4 g | 18 g | 4,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 230 | 2,7 g | 35 g | 9,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 344 | 4,1 g | 53 g | 14 g |
| 4 porções | 113,4 g | 459 | 5,4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2,4 g | 31 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7,2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9,6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 172713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
