Saiba o que tem no seu prato
cookie de brownie
Calorias e informação nutricional
preparados comercialmente, com teor reduzido de gordura, com fibra adicionada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 345 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 50 g 18%
- Gorduras 9,7 g 12%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 11 g 40%
- Açúcares 39 g —
- Sódio 290 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 0 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 143 mg 3%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Selênio 12,9 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 1 porção | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porções | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ porção | 18 g | 62 | 0,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 3 porções | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 porções | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
Perguntas sobre cookie de brownie
Quantas calorias há em 100 g de cookie de brownie?
100 g de cookie de brownie: 345 kcal, 2,8 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (36 g) de cookie de brownie?
1 porção (36 g) de cookie de brownie: 124 kcal, 1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (72 g) de cookie de brownie?
2 porções (72 g) de cookie de brownie: 248 kcal, 2 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (18 g) de cookie de brownie?
½ porção (18 g) de cookie de brownie: 62 kcal, 0,5 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (108 g) de cookie de brownie?
3 porções (108 g) de cookie de brownie: 373 kcal, 3 g de proteínas, 55 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (144 g) de cookie de brownie?
4 porções (144 g) de cookie de brownie: 497 kcal, 4 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cookie de brownie?
50 g de cookie de brownie: 173 kcal, 1,4 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cookie de brownie?
150 g de cookie de brownie: 518 kcal, 4,2 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171840 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras