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Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce

Calorias e informação nutricional

132

caloriaskcal por 100 g

Proteína6,2 g

Carbos13 g

Gordura5,7 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 132 kcal —
Proteínas 6,2 g 12%
Carboidratos 13 g 5%
Gorduras 5,7 g 7%
Gorduras saturadas 0,9 g 5%
Fibras 1,7 g 6%
Açúcares 1,1 g —
Sódio 356 mg 15%
Colesterol 20 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 5 µg 1%
Vitamina C 5,3 mg 6%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,93 mg 6%
Vitamina K 10,3 µg 9%
Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
Niacina (B3) 2,3 mg 14%
Vitamina B6 0,22 mg 13%
Folato (B9) 14 µg 4%
Vitamina B12 0,06 µg 3%
Colina 23,7 mg 4%

Minerais

Cálcio 13 mg 1%
Ferro 0,45 mg 3%
Magnésio 21 mg 5%
Fósforo 78 mg 6%
Potássio 289 mg 6%
Zinco 0,55 mg 5%
Cobre 0,12 mg 14%
Selênio 4,5 µg 8%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	132	6,2 g	13 g	5,7 g
1 porção	162 g	214	10 g	21 g	9,2 g
2 porções	324 g	428	20 g	43 g	19 g
½ porção	81 g	107	5 g	11 g	4,6 g
3 porções	486 g	642	30 g	64 g	28 g
4 porções	648 g	855	40 g	85 g	37 g
50 g	50 g	66	3,1 g	6,6 g	2,9 g
150 g	150 g	198	9,3 g	20 g	8,6 g
200 g	200 g	264	12 g	26 g	11 g
250 g	250 g	330	16 g	33 g	14 g

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Quantas calorias há em 150 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce?

150 g de chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce: 198 kcal, 9,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27341020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras