Saiba o que tem no seu prato
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 126 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 5,2 g 7%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 1,8 g 6%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 313 mg 14%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 17,1 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colina 31,6 mg 6%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6,9 g | 12 g | 5,2 g |
| 1 porção | 162 g | 204 | 11 g | 19 g | 8,3 g |
| 2 porções | 324 g | 408 | 23 g | 38 g | 17 g |
| ½ porção | 81 g | 102 | 5,6 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 3 porções | 486 g | 612 | 34 g | 57 g | 25 g |
| 4 porções | 648 g | 816 | 45 g | 76 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 5,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 10 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 23 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 17 g | 29 g | 13 g |
Perguntas sobre beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Quantas calorias há em 100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
100 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 126 kcal, 6,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (162 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
1 porção (162 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 204 kcal, 11 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (324 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
2 porções (324 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 408 kcal, 23 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (81 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
½ porção (81 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 102 kcal, 5,6 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (486 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
3 porções (486 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 612 kcal, 34 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (648 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
4 porções (648 g) de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 816 kcal, 45 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
50 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 63 kcal, 3,5 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce?
150 g de beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: 189 kcal, 10 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras