Saiba o que tem no seu prato
Pork hash
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Carboidratos 1.5 g 1%
- Gorduras 13.7 g 18%
- Gorduras saturadas 4.4 g 22%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 486 mg 21%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 13.3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
- Colina 45.3 mg 8%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 268 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Selênio 20.2 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12.9 g | 1.5 g | 13.7 g |
| 1 porção | 190 g | 353 | 24.6 g | 2.8 g | 26 g |
| 2 porções | 380 g | 707 | 49.2 g | 5.5 g | 51.9 g |
| ½ porção | 95 g | 177 | 12.3 g | 1.4 g | 13 g |
| 3 porções | 570 g | 1060 | 73.8 g | 8.3 g | 77.9 g |
| 4 porções | 760 g | 1414 | 98.3 g | 11.1 g | 103.8 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6.5 g | 0.7 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 19.4 g | 2.2 g | 20.5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 25.9 g | 2.9 g | 27.3 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 32.4 g | 3.7 g | 34.2 g |
Perguntas sobre pork hash
Quantas calorias há em 100 g de pork hash?
100 g de pork hash: 186 kcal, 12.9 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (190 g) de pork hash?
1 porção (190 g) de pork hash: 353 kcal, 24.6 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (380 g) de pork hash?
2 porções (380 g) de pork hash: 707 kcal, 49.2 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 51.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (95 g) de pork hash?
½ porção (95 g) de pork hash: 177 kcal, 12.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (570 g) de pork hash?
3 porções (570 g) de pork hash: 1060 kcal, 73.8 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 77.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (760 g) de pork hash?
4 porções (760 g) de pork hash: 1414 kcal, 98.3 g de proteínas, 11.1 g de carboidratos e 103.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork hash?
50 g de pork hash: 93 kcal, 6.5 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork hash?
150 g de pork hash: 279 kcal, 19.4 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras