Saiba o que tem no seu prato

Chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

Calorias e informação nutricional

164

caloriaskcal por 100 g

Proteína26 g

Carbos0 g

Gordura6,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Calorias 164 kcal —
Proteínas 26 g 52%
Carboidratos 0 g 0%
Gorduras 6,5 g 8%
Gorduras saturadas 1,9 g 10%
Fibras 0 g 0%
Açúcares 0 g —
Sódio 97 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 17 µg 2%
Vitamina C 3 mg 3%
Vitamina D 0,6 µg 3%
Vitamina E 1,1 mg 7%
Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
Niacina (B3) 10 mg 63%
Vitamina B6 0,28 mg 16%
Folato (B9) 11 µg 3%
Vitamina B12 0,5 µg 21%

Minerais

Cálcio 13 mg 1%
Ferro 0,91 mg 5%
Fósforo 181 mg 14%
Potássio 240 mg 5%
Zinco 2,5 mg 22%
Selênio 30 µg 55%
Iodo 0,4 µg 0%

Calorias por porção

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	164	26 g	6,5 g
50 g	50 g	82	13 g	3,3 g
150 g	150 g	246	39 g	9,8 g
200 g	200 g	328	52 g	13 g
250 g	250 g	410	65 g	16 g

Alimentos parecidos

Perguntas sobre chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

Quantas calorias há em 100 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

100 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 164 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

50 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 82 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

150 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 246 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

200 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 328 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added?

250 g de chicken, dark meat (leg), flesh, lean, stewed or boiled, no salt added: 410 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M10063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras