Saiba o que tem no seu prato
Cheese toast
Calorias e informação nutricional
linkosuo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 260 kcal —
- Proteínas 9,1 g 18%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 407 mg 18%
- Colesterol 5,8 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,8 µg 2%
- Vitamina C 0,05 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,56 mg 4%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnésio 16,3 mg 4%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 116 mg 2%
- Zinco 0,91 mg 8%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 6,2 µg 11%
- Iodo 31,8 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,1 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 64 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 107 g | 13 g |
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Perguntas sobre cheese toast
Como fazer torrada com queijo crocante por fora e derretida por dentro?
Toste primeiro o pão, cubra com queijo e leve ao forno ou à air fryer a 200 °C por cerca de 3 a 5 minutos, até o queijo borbulhar. Para dourar sem ressecar, deixe a torrada mais perto da resistência só no último minuto.
Qual queijo derrete melhor na torrada?
Muçarela derrete rápido e fica elástica; prato e cheddar também derretem bem e dão sabor mais intenso. Queijos curados, como parmesão, douram e gratinam, mas funcionam melhor ralados e misturados a um queijo mais cremoso.
Como evitar que o pão fique mole ao fazer torrada com queijo?
Toste o pão dos dois lados antes de colocar o queijo e evite coberturas muito úmidas, como tomate cru sem retirar o excesso de líquido. Se usar o forno, não cubra a torrada: o vapor preso amolece o pão.
Dá para fazer torrada com queijo na frigideira?
Sim. Coloque o pão já tostado na frigideira em fogo baixo, acrescente o queijo e tampe por 1 a 2 minutos para derreter sem queimar a base. Uma frigideira antiaderente dispensa manteiga ou óleo.
O que combina com torrada com queijo?
Tomate, orégano e manjericão formam uma combinação simples; cebola caramelizada, cogumelos refogados ou fatias de abacate deixam a cobertura mais substanciosa. Para acompanhar, sirva com salada ou sopa de legumes.
Torrada com queijo é igual a misto-quente?
Não exatamente: a torrada com queijo costuma ser uma fatia aberta, enquanto o misto-quente tradicional leva presunto e queijo entre duas fatias de pão, geralmente tostadas na chapa. Por 100 g, a torrada com queijo tem 260 kcal, contra 201 kcal no misto-quente.
Como guardar torrada com queijo que sobrou?
Coloque na geladeira em um recipiente fechado assim que esfriar e consuma em até 2 dias. Para recuperar a crocância, aqueça no forno ou na air fryer; o micro-ondas derrete o queijo, mas tende a deixar o pão borrachudo.
Quanto de proteína tem a torrada com queijo?
Uma porção de 100 g fornece 9,1 g de proteína. A quantidade em uma torrada depende do tamanho do pão e de quanto queijo você coloca.
Fonte: Fineli (Finland) 33704 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
