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cereal Ralston Tasteeos
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 395 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 5,4 g 7%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 11 g 38%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 571 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1071 µg 119%
- Vitamina C 21,4 mg 24%
- Vitamina D 7,1 µg 36%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 117%
- Niacina (B3) 17,9 mg 112%
- Ácido pantotênico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 1,8 mg 105%
- Folato (B9) 714 µg 179%
- Vitamina B12 5,4 µg 223%
- Colina 14,9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 357 mg 27%
- Ferro 32,1 mg 179%
- Magnésio 143 mg 34%
- Fósforo 536 mg 43%
- Potássio 607 mg 13%
- Zinco 13,4 mg 122%
- Cobre 0,43 mg 48%
- Manganês 2,7 mg 117%
- Selênio 47 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 11 g | 65 g | 5,4 g |
| 1 porção | 28 g | 111 | 3 g | 18 g | 1,5 g |
| 2 porções | 56 g | 221 | 6 g | 37 g | 3 g |
| ½ porção | 14 g | 55 | 1,5 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 3 porções | 84 g | 332 | 9 g | 55 g | 4,5 g |
| 4 porções | 112 g | 442 | 12 g | 73 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,4 g | 33 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16 g | 98 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21 g | 131 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 27 g | 163 g | 13 g |
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Perguntas sobre cereal Ralston Tasteeos
Quantas calorias há em 100 g de cereal Ralston Tasteeos?
100 g de cereal Ralston Tasteeos: 395 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
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50 g de cereal Ralston Tasteeos: 198 kcal, 5,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Ralston Tasteeos?
150 g de cereal Ralston Tasteeos: 593 kcal, 16 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173893 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
