Saiba o que tem no seu prato

cebola

Calorias e informação nutricional

frito em óleo de girassol

95
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos11 g
Gordura5,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 95 kcal —
  • Proteínas 1,2 g 2%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 5,3 g 7%
  • Gorduras saturadas 0,6 g 3%
  • Fibras 3 g 11%
  • Açúcares 8,6 g —
  • Sódio 4 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotina (B7) 1,1 µg 4%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 41 mg 3%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 31 mg 2%
  • Potássio 189 mg 4%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g951,2 g11 g5,3 g
50 g50 g480,6 g5,6 g2,7 g
150 g150 g1431,8 g17 g8 g
200 g200 g1902,4 g22 g11 g
250 g250 g2383 g28 g13 g

Perguntas sobre cebola

Quantas calorias há em 100 g de cebola?

100 g de cebola: 95 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cebola?

50 g de cebola: 48 kcal, 0,6 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cebola?

150 g de cebola: 143 kcal, 1,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cebola?

200 g de cebola: 190 kcal, 2,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cebola?

250 g de cebola: 238 kcal, 3 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-501 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras