Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina
Calorias e informação nutricional
carne, aproximadamente 15% de gordura, crua
207
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 207 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,9 g 30%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 67,4 mg 12%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 6,5 µg 12%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,9 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 517 | 49 g | 0 g | 36 g |
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Perguntas sobre carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina?
100 g de carne bovina: 207 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina?
50 g de carne bovina: 103 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina?
150 g de carne bovina: 310 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina?
200 g de carne bovina: 413 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina?
250 g de carne bovina: 517 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1053 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
