Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina
Calorias e informação nutricional
carne, muito magra (menos de 5% de gordura), crua
125
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 65,7 mg 12%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 6,5 µg 12%
- Iodo 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 32 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 54 g | 0 g | 11 g |
Alimentos parecidos
- Carne bovina moída93% de carne magra / 7% de gordura, crua152 kcal / 100 g
- Carne bovina filé mignoncru, magro e gordura155 kcal / 100 g
- Carne bovina moída magracrua154 kcal / 100 g
- Carne bovina em cubosmagra, crua137 kcal / 100 g
- Carne bovina para cozinharmagra, crua132 kcal / 100 g
- Carnecrua, menos de 5% de gordura, exceto fígado113 kcal / 100 g
- Bife bovinocru229 kcal / 100 g
- Carne de vitela<5% de gordura, crua, média105 kcal / 100 g
- Filé mignon bovinocru, magro140 kcal / 100 g
- Peito bovinocru, magro139 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina?
100 g de carne bovina: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina?
50 g de carne bovina: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina?
150 g de carne bovina: 187 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina?
200 g de carne bovina: 249 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina?
250 g de carne bovina: 312 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 818 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
