Saiba o que tem no seu prato
Peixe-manteiga
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 89 mg 4%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 36,5 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 0 g | 8 g |
| 1 porção | 32 g | 47 | 5,5 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porções | 64 g | 93 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ porção | 16 g | 23 | 2,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porções | 96 g | 140 | 17 g | 0 g | 7,7 g |
| 4 porções | 128 g | 187 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre peixe-manteiga
Quantas calorias há em 100 g de peixe-manteiga?
100 g de peixe-manteiga: 146 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (32 g) de peixe-manteiga?
1 porção (32 g) de peixe-manteiga: 47 kcal, 5,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (64 g) de peixe-manteiga?
2 porções (64 g) de peixe-manteiga: 93 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16 g) de peixe-manteiga?
½ porção (16 g) de peixe-manteiga: 23 kcal, 2,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (96 g) de peixe-manteiga?
3 porções (96 g) de peixe-manteiga: 140 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (128 g) de peixe-manteiga?
4 porções (128 g) de peixe-manteiga: 187 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-manteiga?
50 g de peixe-manteiga: 73 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-manteiga?
150 g de peixe-manteiga: 219 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171951 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras